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7 sinais de que você come muito açúcar e corre o risco de ter diabetes


Publicado em 20 do 04 de 2019 por Aurilane Alves

A diabetes é uma doença muito perigosa e extremamente comum nos dias de hoje. Ela é causada normalmente pelo excesso de ingestão de açúcar tendo como principais sintomas vontade frequente de urinar, fome e sede excessiva e emagrecimento. Pessoas que são afetadas por esse problema costumam apresentar certos sinais, por isso separamos 7 deles para que você consiga interpretar o problema. Veja:

1- Problemas na pele

De acordo com pesquisas, foi comprovado que o surgimento de acne pode estar associado a ingestão em excesso de açúcar, já que este eleva a produção de hormônios.

2- Sensação de fraqueza

O consumo de açúcar promove uma elevação rápida da energia, seguido de uma queda nos níveis de glicose, causando falta de energia.

7 sinais de que você come muito açúcar e corre o risco de ter diabetes 

3- Dor em articulações

Pesquisas também comprovaram que pessoas que ingerem açúcar em grande quantidade possuem mais riscos de inflamações, inclusive nas articulações.

4- Problemas no intestino

O organismo humano contém bactérias boas e más, normalmente de forma equilibrada. Alimentos que possuem açúcar podem aumentar a bactérias ruins e provocar distúrbios.

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5- Ganho de peso

Cientificamente, o açúcar também aumenta o risco de obesidade, já que faz com que o indivíduo ganhe peso rapidamente.

6- Aumento da pressão

Ao contrário do que se pensa, não é só o sal que faz com que a pressão arterial suba, mas também o açúcar, que também provoca doenças no coração se consumido em excesso.

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7- Depressão

Entre outros fatores, a depressão também pode estar associada ao consumo de açúcares, já que estes provocam desregulação nos neurotransmissores e variação de humor, de acordo com pesquisas.

Fonte: Showdiario